Son Yazılar

9 ay önce

Kayıp Aranıyor

Son zamanlarda kan tahlili yaptıran herkeste eksikliğini duyduğumuz B12 vitamini namıdiğer kobalamin, vücudumuzun yaşamsal işlevlerini devam ettirmede ciddi rol oynayan bir mikro besin ögemizdir. Metabolizmadaki tepkimelerde yardımcı enzim olarak görev alırken kırmızı kan hücresi üretiminden, DNA sentezinden ve sinir sisteminin...

Devamını Oku

10 ay önce

Serinletici Tavsiyeler

Yaz sıcağında hem ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayacak hem de sağlığınıza iyi gelecek buz gibi tavsiyelerim var: Bu terletici sıcaklarda en önemli konu su kaybıdır. İdeal olan insanın kilosu başına 30-35 ml su içmesi iken yaz mevsiminde ek olarak 500-1000 ml...

Devamını Oku

Diğer Yazarlar