Panik atak, ani ve düzenli olarak bir panik ya da korku hissinin etkisi altında kalınan bir anksiyete bozukluğudur. Bunlar, hızlı bir kalp atışı, nefes darlığı, baş dönmesi, titreme ve kas gerginliği gibi şikâyetleri içerebiliyor. Panik ataklar sıklıkla ve beklenmedik bir şekilde meydana gelebiliyor ve çoğu zaman herhangi bir dış tehditle ilgili olmuyor.
Panik atak hakkında bilinmesi gerekenleri Uz. Dr. Seda Yavuz anlattı.
HER PANİK ATAK GEÇİREN PANİK BOZUKLUK HASTASI OLMUYOR
Panik atak aniden ortaya çıkan ve zaman zaman ön görülemeyen şekilde tekrarlayan, kişiyi dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir.
Kişiler bu nöbetleri çoğu zaman ‘kriz’ olarak adlandırır. Her panik atak geçiren kişi panik bozukluk hastası değildir. Yaşam boyu en az bir panik atak geçirme olasılığı yüzde 10 olarak bulunmuştur. Panik atak pek çok ruhsal hastalıkta ortaya çıkabilir. Panik bozukluk kendiliğinden ve beklenmedik panik ataklarla giden bir kaygı bozukluğudur.
PANİK ATAK KONUSUNDA RİSK GRUBUNDA OLABİLİRSİNİZ
Kimler risk grubunda?
-Birinci derece akrabalarında panik bozukluk ya da başka anksiyete bozukluğu olanlar.
-Sıkıntılı, telaşlı, aceleci, mükemmeliyetçi kişilik özellikleri olanlar
-Alkol ya da başka bağımlılık yapan maddelere yatkınlığı olan veya bağımlılığı olanlar
-Geçmişinde panik atak, sosyal fobi veya diğer anksiyete bozukluklarından biri ya da depresyon geçirmiş olan kişiler
-Sürekli baskı altında olanlar
-Düşünce ve duygularını yeterince dışarıya yansıtmayan isteklerini sürekli bastıran kişiler
-Kaçıngan kişilik yapısına sahip olanlar
-Aşırı hırslı, başarı odaklı, başarısızlıklarda kendini suçlayan bir yapıya sahip olan kişiler
PANİK ATAĞIN BEDENSEL VE FİZYOLOJİK BELİRTİLERİ
-Çarpıntı, kalp atımlarını hissetme ya da kalp atım hızında artma
-Terleme, titreme, kan basıncının yükselmesi
-Soluk alamıyor boğuluyor duygusu, solunumun sıkışması
-Uyuşma ya da karıncalanma hissi
-Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma hissi
-Bulantı ya da karın ağrısı
-Baş dönmesi, sersemlik hissi bayılacakmış gibi olma
-Kendini ya da çevreyi değişmiş veya farklı algılama
-Üşüme, sıcak soğuk basmaları, sık idrara çıkma
BELİRTİLERİN VARLIĞINA GÖRE TEŞHİS KONUYOR
Panik atakların ne zaman nerede geleceği belli olmaz ve baskın belirtiler kişiden kişiye değişebilir. Yukarıda sayılan belirtilerle birlikte hemen her zaman bir ölüm korkusu, kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu vardır.
Kişi bir kez panik atak geçirdikten sonra, yeni bir panik atak geçireceğine ilişkin sürekli bir korku duyar, buna beklenti anksiyetesi denir. Bu tanı koymak için önemli bir belirtidir. Bu belirtiler bir dış tehlikenin olamadığı ortamlarda en az altı aydır varsa ve kişinin günlük yaşantısını etkiliyorsa hastalık tanısı konabilir ve bir uzmanla mutlaka görüşülmelidir.
